Victor Carrillo
Especialista en Fuerza y Acondicionamiento Físico y experto en programación.
Curso virtual
Adaptación del Entrenamiento
En este curso nos sumergiremos en algunos conceptos importantes a conocer sobre el funcionamiento de nuestro cuerpo a nivel celular.
Así como las principales respuestas fisiológicas y hormonales ante los diferentes estímulos del entrenamiento.
$0 Gratis
Victor Carrillo
Especialista en Fuerza, Acondicionamiento Físico
y experto en programación.
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Adaptación del Entrenamiento
En este curso nos sumergiremos en algunos conceptos importantes a conocer sobre el funcionamiento de nuestro cuerpo a nivel celular.
Así como las principales respuestas fisiológicas y hormonales ante los diferentes estímulos del entrenamiento.
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EVENTO
COMIENZA
ADAPTACIONES DEL ENTRENAMIENTO
Este curso nace con la finalidad de exponer los aspectos mas relevantes a conocer en cuanto a los procesos de adaptación que tiene el organismo ante la exposición al entrenamiento ya sea de resistencia o de fuerza.
Nos sumergiremos en algunos conceptos importantes a conocer sobre como funciona nuestro cuerpo a nivel celular.
Tratando de llevar ese conocimiento a una toma de decisiones mas informada con respecto a lo que la ciencia basada en evidencia respalda.
CONTENIDOS DEL CURSO
Estructura General
Curso intensivo de 4 horas donde se condensan los detalles más relevantes a la hora de trabajar las adaptaciones del entrenamiento.
Adaptación y Entrenamiento.
- Regulación Homeostatica.
- Mecanismo de Adaptación General
- Adaptación Aguda y de Largo Plazo.
- Naturaleza del Entrenamiento.
Hormonas en Adaptación al Entrenamiento.
- Estabilidad y Variabilidad en las respuestas hormonales al ejercicio.
- La tasa de respuestas hormonales.
- Determinantes de la respuesta Hormonal.
- La Importancia de la duración del ejercicio y la capacidad actual del Individuo.
- Impacto de la Intensidad del Ejercicio.
- Impacto de la duración del Ejercicio.
- Efecto de Entrenamiento.
Importancia de las Hormonas en la regulacion del metabolismo durante el ejercicio.
- Factores que determinan el efecto hormonal.
- Efectos inducidos por el ejercicio a nivel de regulación.
- Efecto de entrenamiento a nivel de regulación moduladora.
Periodo de Recuperación posterior al ejercicio.
- Sistema Endocrino.
- Sistema Nervioso Central.
- Función reconstructiva del proceso de recuperación.
Naturaleza Especifica del Entrenamiento en el Musculo Esqueletico.
- Hipertrofia Miofibrilar como respuesta adaptativa.
- Biogenesis Mitocondrial.
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